Sałatka z kiełbasą

ta pyszna i obfita sałatka może służyć jako dekoracja stołu! Pomimo nieco "prozaicznej" nazwy, ta sałatka ma niezwykłe połączenie smaków. Będzie świetnie wyglądać jako dodatek do gorącego lub niezależnego dania w codziennym posiłku, a także nadaje się jako danie na ucztę. Sałatka jest przygotowywana bardzo szybko: nie trzeba niczego gotować ani smażyć. Tylko posiekaj, wymieszaj-i możesz podać!

irvingstone

autor przepisu

041

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kapusta biała

500

Paluszki krabowe (lub mięso kraba)

100

Kukurydza w puszkach

300

Marchew (jeden duży lub dwa małe)

150

Kiełbasa wędzona

200

Papryka

Czosnek

Majonez

Sol

do smaku

Pieprz czarny mielony

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 24 % 5 g

tłuszcze 38 % 8 g

węglowodany 38 % 8 g

157 kcal

IG: 50 / 50 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Składniki
Krok 2:
Posiekaj kapustę, ugniataj rękami. Umieść na dużym talerzu.
Krok 3:
Pokrój mięso kraba w paski, Dodaj do kapusty.
Krok 4:
Spuść wodę ze słoika z kukurydzą, wlej kukurydzę na talerz.
Krok 5:
Zetrzyj marchewki na grubej tarce. Dodaj do talerza.
Krok 6:
Z papryki wyciąć rdzeń z nasionami, pokroić w cienkie plasterki.
Krok 7:
Pokrój kiełbasę w paski.
Krok 8:
Włóż wszystko do talerza. Zetrzyj ząbek czosnku na drobnej tarce lub wyciśnij przez prasę czosnkową, Dodaj do innych składników.
Krok 9:
Dodaj majonez, sól i pieprz, dobrze wymieszaj.
Krok 10:
Sałatka jest gotowa!