Sałatka letnia pomidory, ogórki, rzodkiewki

lekka sałatka bogata w błonnik i witaminy. Bardzo szybka i łatwa sałatka, szczególnie w letni poranek, dobrze wychodząc do ogrodu, aby zebrać wszystko z łóżek i zrobić sałatkę, która w żaden sposób nie zaszkodzi zdrowiu, a jedynie pomoże nabrać siły na nowy dzień! Czas gotowania od siły 15 minut.

Galina

autor przepisu

Sałatka letnia pomidory, ogórki, rzodkiewka

042

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pomidory

Ogórki

Rzodkiewka

Cebula

Oliwa z oliwek

Pietruszka (Zieloni)

Koperek (Zieloni)

Sol

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 13 % 1 g

tłuszcze 38 % 3 g

węglowodany 50 % 4 g

47 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:

bierzemy ogórek, dzielimy go wzdłuż na 4 części, a następnie drobno kroimy w poprzek, po pokrojeniu pomidora w średnie kostki, rzodkiewki dzielimy również na 4 części i tryb na małe kawałki, drobno tryb kopru i pietruszki, drobno tryb cebuli, wkładamy wszystko do salaterki, solimy do smaku, doprawiamy sałatkę oliwą z oliwek i mieszamy.

nasza lekka, letnia sałatka jest gotowa)