Sałatka Witaminowa

prosta sałatka witaminowa pomoże wzmocnić ton! Wszyscy wiemy, że wraz z nadejściem wiosny nasz organizm szczególnie potrzebuje witamin. Witaminy te można uzyskać z pierwszej zieleni, która pojawiła się na łóżkach. Aby urozmaicić wiosenne sałatki witaminowe, proponuję następujący przepis. Tak, nawiasem mówiąc, ten przepis jest istotny nie tylko wiosną, ale także latem, kiedy jest pełen zieleni.

o.tanya

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Oliwa z oliwek

Koperek

Ogórki

Sałata (1))

Szczypiorek

0.5

Feta

100

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 23 % 5 g

tłuszcze 68 % 15 g

węglowodany 9 % 2 g

171 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

umyj i wysusz ogórki i zioła.
drobno posiekaj pióra cebuli, koperek.
liście sałaty są również cięte, ale możesz je złapać rękami, co będzie bardziej przydatne.
ogórki kroimy w półpierścienie.
ser" feta " pokroić w drobną kostkę.
bierzemy wszystkie składniki w dowolnej ilości, jak ktoś lubi, mieszamy, solimy do smaku i doprawiamy oliwą z oliwek.
smacznego!