Sałatka z suszonymi pomidorami
skład / składniki
4
porcje:
metoda gotowania
1. Pokrój gotowaną i schłodzoną pierś na małe kawałki, włóż je do salaterki.
2. Umyj i osusz rukolę ręcznikiem papierowym, pokrój ją, Wyślij do salaterki.
3. Przekrój oliwki na pół, Dodaj do pozostałych składników.
4. Usuń suszone pomidory z oleju, a jeśli są bardzo duże, pokrój je drobniej (proporcjonalnie do pozostałych składników).
5. Teraz przygotowujemy dressing: w misce wymieszaj olej spuszczony ze słoika z suszonymi pomidorami, ocet balsamiczny, sól i czarny pieprz.
6. Wlać sos do sałatki, wymieszać, odstawić na 5 minut.
podawaj sałatkę do stołu i ciesz się!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Oliwki - 115 kcal/100g
- Sól - 0 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Pierś z kurczaka - 113 kcal/100g
- Rukola - 25 kcal/100g
- Ocet balsamiczny - 88 kcal/100g
- Suszone pomidory - 186 kcal/100g