Sałatka z filetem z kurczaka w pomarańczach

Łatwa sałatka w wyrafinowanej prezentacji. Intryguje wszystkich! Połączenie wszystkich składników jest niesamowite! To moja ulubiona sałatka na świecie. To nawet nie jest sałatka-to prawdziwa uczta! Widziałem to piękno na jednym nieklasycznym weselu. Kochankowie latali wtedy balonem, a goście poczęstowali się niezwykłymi potrawami i tańczyli pod przytulnymi namiotami na łonie natury, czekając, aż wrócą. Te porcje sałaty w pomarańczach były jedną z najsmaczniejszych przekąsek tego święta! Oczywiście nie mogłem powstrzymać się od przyjęcia recepty.

JANORA

autor przepisu

sałatka z filetem z kurczaka w pomarańczach

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pomarańcze (Duże)

Filet z kurczaka

300

Ogórki (świeże)

200

Pieprz (duża czerwona papryka)

Sól

do smaku

do tankowania:

Majonez

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 37 % 7 g

tłuszcze 42 % 8 g

węglowodany 21 % 4 g

121 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min

Krok 1:
Filet z kurczaka drobno posiekany
Krok 2:
Pokrój pomarańcze Zig-zagom na połówki
Krok 3:
Zeskrob miąższ z połówek pomarańczy
Krok 4:
Ułóż kosze sałatkowe na talerzu
Krok 5:
Smacznego!

1. Filet z kurczaka ugotować, ostudzić i drobno posiekać.
2. Umyj pomarańcze, parz wrzącą wodą i odetnij każdy z nich małym nożem w kółko (patrz zdjęcie).
lekko Przewiń i podziel dwie połówki. Co zaskakujące-jest to bardzo łatwe do zrobienia. Pomarańcza łatwo rozchodzi się na dwie części.
3. Obierz połówki pomarańczy z miąższu. Usuń filmy z miazgi i włóż miazgę oczyszczoną w ten sposób do salaterki.
4. Dodaj drobno posiekany filet z kurczaka do miąższu pomarańczy.
5. Ogórki i czerwoną paprykę pokroić w małe paski, dodać do salaterki do filetów i pomarańczy.
6. Pamiętaj, aby dodać sól!
7. Dodaj majonez, wymieszaj.
8. Ułóż gotową sałatkę w obranych połówkach pomarańczy.
9.Smacznego!