Sałatka warstwowa z paluszkami krabowymi

ze zwykłych produktów, szybko i łatwo, w pośpiechu! Sałatka warstwowa z paluszkami krabowymi to kolejna opcja ulubionego dania każdego z minimalnym zestawem składników. Nie używa ryżu ani kukurydzy, ale dodaje pomidory, dzięki czemu sałatka jest bardzo soczysta i smaczna.

katushafin

autor przepisu

warstwowa sałatka z paluszkami krabowymi

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Paluszki krabowe

200

Jaja kurze

Pomidory (lub kilka pomidorów cherry)

Twardy ser

100

Majonez

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 32 % 9 g

tłuszcze 50 % 14 g

węglowodany 18 % 5 g

170 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę warstwową z paluszkami krabowymi? Przygotuj jedzenie. Paluszki krabowe, jeśli zostały zamrożone, najpierw rozmrozić. Ugotuj jajka. Każdy twardy lub półstały ser będzie działał. Najważniejsze jest to, że jest smaczny, wysokiej jakości, bez substytutów tłuszczów mlecznych. Możesz wziąć zarówno dużego pomidora, jak i kilka małych koktajli.
Krok 2:
Wyczyść patyczki. Film, w który owinięty jest każdy kij kraba, czasami nie jest dobrze usuwany. Aby ułatwić proces, przytrzymaj patyczki nad parą przez 1-3 sekundy. Pokrój patyczki w małe kostki. Będę zbierać sałatkę w pierścieniu do gotowania, ale możesz ją zrobić bez niej, po prostu układając produkty warstwami. Ustaw pierścień na talerzu. Ułóż patyczki pierwszą warstwą i ubij łyżką. Nałóż siatkę majonezu na wierzch.
Krok 3:
Jajka na twardo obierz i zetrzyj na grubej tarce. Ułóż je drugą warstwą. Nałóż również siatkę majonezową na wierzch. Aby było to wygodniejsze, przenieś majonez do gęstej torebki, torebki cukierniczej lub zwykłej torby i odetnij od niej końcówkę.
Krok 4:
Pomidory umyć, osuszyć i pokroić w drobną kostkę. Ułóż je w następnej warstwie. Tutaj majonez nie jest już potrzebny.
Krok 5:
Zetrzyj ser na grubej tarce i ułóż najwyższą warstwą. Ubij ser łyżką. Nałóż również siatkę majonezową na wierzch. Włóż sałatkę do lodówki na pół godziny, aby trochę ostygła.
Krok 6:
Uwolnij sałatkę z pierścienia (jeśli jej użyłeś) i udekoruj według własnych upodobań. Podawaj do stołu. Smacznego!

jak kupić paluszki krabowe? Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na datę ważności produktu. Mięso surimi (mielona biała ryba) powinno znajdować się na liście kompozycji na pierwszym miejscu. Ważne! Nie kupuj produktu, jeśli ma na nim mróz. To oznaka ponownego zamrożenia. Świeże patyki powinny być wolne od szarych i żółtych plam, sprężyste i lekko wilgotne. Jeśli produkt jest lepki, jest zepsuty.

jak gotować jajka na twardo? Aby jajka nie pękały podczas gotowania, włóż je do zimnej wody i gotuj na małym ogniu. Gotuj jajka przez 9 minut po ugotowaniu, a następnie zalej zimną wodą i ostudź. Powłoka lepiej oczyści się z nagłej różnicy temperatur.

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe domowe przepisy na majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.