zupa z kiełbaskami myśliwskimi

ładnie urozmaica zwykłe menu. Gotowanie jest proste. Zupa z kiełbaskami myśliwskimi jest dobra na obiad, można ją podawać ze śmietaną i zbożem lub czarnym chlebem. Jest to doskonała alternatywa dla zwykłej zupy i barszczu zimowego.
nanikiAuthor avatar
autor przepisu
zwycięzca Konkursu najlepszy przepis tygodnia 4-10 grudnia

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 25 % 3 g
tłuszcze 42 % 5 g
węglowodany 33 % 4 g
71 kcal
IG: 60 / 0 / 40

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 50 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj produkty według listy: kiełbasy myśliwskie, ziemniaki, marchew, cebula, olej do smażenia, fasola w polewie pomidorowej, przyprawy do smaku.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Obierz ziemniaki, pokrój na duże kawałki i gotuj. Pokrój marchewki w paski , cebulę w drobną kostkę.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój kiełbaski ukośnie w poprzek.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Na oleju podsmaż cebulę i marchewkę.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Dodaj kiełbaski na patelnię. Smaż trochę.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj fasolę w sosie pomidorowym. Kontynuuj pieczenie.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Gdy ziemniaki się ugotują, włóż sos do kiełbasy do garnka. Włóż liść laurowy, sól, dodaj przyprawy do smaku.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Podawaj zupę z kiełbaskami myśliwskimi jako pierwsze danie obiadowe.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Bardzo smaczne z chlebem zbożowym i kwaśną śmietaną.

zupa z kiełbaskami myśliwskimi- & nbsp;

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Olej słonecznikowy - 898   kcal/100g
  • Rafinowany olej słonecznikowy - 899   kcal/100g
  • Fasola w puszkach - 99   kcal/100g
  • Kiełbasy myśliwskie - 326   kcal/100g

Podobne przepisy