owsianka Przyjaźń w piekarniku jest klasyczna

pieczona w piekarniku owsianka mleczna z ryżu i prosa z jajkiem. Owsianka jest bardzo smaczna, danie dobrze nadaje się na śniadanie lub kolację, a także do menu dla dzieci. Najsmaczniejsza jest ta owsianka z okrągłego ryżu.
HelenaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 12 % 3 g
tłuszcze 16 % 4 g
węglowodany 72 % 18 g
124 kcal
IG: 11 / 28 / 61

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 50 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak zrobić klasyczną owsiankę przyjaźni w piekarniku? Aby przygotować pyszną owsiankę Przyjaźń w piekarniku, potrzebujemy dwóch rodzajów zbóż w równych ilościach-prosa i ryżu, jajka, mleka, cukru, soli, masła. Weź liczbę składników zgodnie z listą.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Wlej ryż i proso na patelnię.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Grys w rondlu opłucz dwa do trzech razy zimną wodą.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Napełnij mieszaninę zbóż wodą w ilości pół litra wody na szklankę zbóż. Gotuj ryż i proso na małym ogniu przez 10 minut.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Po 10 minutach, gdy płyn się zagotuje, wlej szklankę mleka i mieszając gotuj przez kolejne 7 minut.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Następnie dodaj masło do owsianki i zdejmij patelnię z ognia.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Połącz jajko z cukrem, solą i szczyptą waniliny, lekko ubij.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Następnie dodaj pozostałą szklankę mleka do mieszanki jajecznej, dobrze wymieszaj.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Przygotuj naczynie do pieczenia. Aby to zrobić, możesz użyć szklanej patelni, jak w tym przepisie, lub glinianego garnka. Posmaruj ściany i spód formy masłem

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Wlej mieszankę jajeczno-mleczną na patelnię do owsianki, dobrze wymieszaj.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Wlej przygotowaną owsiankę do naczynia do pieczenia.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Umieść formę z kaszą jaglaną i ryżową w piekarniku w temperaturze 180 stopni, bez przykrycia, na 40 minut.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Po 40 minutach pyszna owsianka przyjaźń, duszona w piekarniku, jest gotowa.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Owsiankę przyjaźń podawaj na gorąco, prosto z piekarnika.

ważne! Aby dania z ryżem były niezmiennie smaczne, przeczytaj artykuł o zawiłościach wyboru ryżu i sekretach jego przygotowania .

aby owsianka jaglana była smaczna, przeczytaj artykuł o zawiłościach wyboru i sekretach gotowania kaszy jaglanej.

weź pod uwagę, że każdy ma inne piekarniki. Temperatura i czas gotowania mogą różnić się od wskazanych w przepisie. Aby każde upieczone danie odniosło sukces, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników !

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Kasza jaglana - 335   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Okrągły ryż - 330   kcal/100g

Podobne przepisy