Sałatka: kalmary, ogórek solony

pyszna sałatka, bardzo łatwa do przygotowania! Gotowanie potraw z kalmarów zawsze zajmuje bardzo mało czasu, co jest bardzo cenione przez stale zajęte hostessy. Szczególnie dobre są sałatki, które można bezpiecznie podawać na świątecznym stole, ponieważ ich smak nie pozostawi nikogo obojętnym.

Mell

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kalmary (obrane)

300

Pikle (średniej wielkości)

Zielony groszek (puszka)

200

Szczypiorek (mały)

Majonez

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 53 % 8 g

tłuszcze 27 % 4 g

węglowodany 20 % 3 g

80 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Przygotowujemy wszystkie niezbędne produkty.
Krok 2:
Opłucz marynowany ogórek i pokrój w drobną kostkę. Możesz wyciąć z niego kilka kółek do dekoracji.
Krok 3:
Obrane kalmary kroimy w pierścienie.
Krok 4:
Gotuj w lekko słonej wodzie przez trzy minuty.
Krok 5:
Umyj zieloną cebulę i drobno posiekaj.
Krok 6:
Gotowe kalmary po ostygnięciu kroimy w kostkę.
Krok 7:
Wymieszaj wszystkie pokruszone potrawy i dodaj groszek.
Krok 8:
Dodaj majonez i wymieszaj sałatkę. Nie można go już solić.
Krok 9:
Układamy w miski. Udekoruj sałatkę za pomocą kręgów ogórka, które zostały wcześniej pozostawione. Częstujemy się, smacznego!