Zupa z klopsikami z kurczaka i kluskami

pyszna i aromatyczna zupa dla dzieci i dorosłych. Moje dziecko po prostu uwielbia zupę z klopsikami i kluskami, a ja i mój mąż uwielbiam jeść taką zupę. Bogata, pyszna zupa z delikatnymi klopsikami z kurczaka i obfitymi kluskami doskonale zaspokaja głód i podbija serca.
AlinkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 30 % 7 g
tłuszcze 13 % 3 g
węglowodany 57 % 13 g
102 kcal
IG: 69 / 0 / 31

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 40 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj produkty niezbędne do przygotowania zupy. Marchewki, cebulę i ziemniaki umyć i obrać. Dokładnie umyj warzywa.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Drobno posiekaj cebulę.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój marchewki w paski.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Włóż cebulę, marchewkę, sól do rondla i zalej wodą. Podpalamy patelnię.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Drobno posiekaj koperek.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Ubij jajko solą. Miałem duże jajko.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dodaj jedną trzecią ubitego jajka i połowę posiekanego koperku do mielonego kurczaka.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Ugniataj gęste mięso mielone.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Z mielonego mięsa formujemy małe okrągłe klopsiki.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Pokrój ziemniaki w kostkę.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Po ugotowaniu zupy zanurzamy w niej ziemniaki i klopsiki. Gotuj zupę, aż ziemniaki będą gotowe.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    W tym czasie robimy ciasto na pierogi. Aby to zrobić, wymieszaj mąkę i pozostałe ubite jajko. Ciasto powinno wyglądać jak gęsta śmietana. Jeśli ciasto okaże się zbyt gęste, możesz dodać do niego trochę wody.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Zaczynamy zanurzać kluski w zupie. Aby to zrobić, zbieramy jedną trzecią łyżeczki ciasta i drugą łyżeczką wrzucamy ciasto do zupy. Doprowadź zupę do wrzenia, gotuj przez kolejne 5 minut i zdejmij patelnię z ognia.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Zupa z klopsikami z kurczaka i kluskami jest gotowa. Wlej zupę do talerzy, posyp posiekanym koperkiem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Ziemniaki pieczone - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Kurczak mielony - 143   kcal/100g

Podobne przepisy