Sałatka Nadzieja z paluszkami krabowymi

sałatka, która z pewnością cię rozweseli! Sałatka Hope z paluszkami krabowymi to przysmak na świąteczny stół. Można go jednak przygotować po prostu na rodzinny obiad lub lunch. Biorąc pod uwagę łatwość przygotowania tego dania, ten przepis jest szczególnie dobry, gdy przychodzą nagli goście. Rzeczywiście, w ciągu kilku minut na stole znajduje się piękna jasna sałatka o najdelikatniejszym lekkim smaku i apetycznym kolorowym wyglądzie!
NATUSIAAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 18 % 4 g
tłuszcze 45 % 10 g
węglowodany 36 % 8 g
133 kcal
IG: 33 / 67 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 45 min

istnieje wiele odmian sałatki z paluszkami krabowymi. Wszystkie łączy wyraźny smak kraba z dodatkiem różnych składników, które go podkreślają i wzmacniają. Ten przepis wykorzystuje tradycyjne połączenie słodkiej kukurydzy i jaj kurzych, a także dodaje kapustę pekińską, dzięki czemu sałatka jest przewiewna i lekka.

1. Jajka kurze ugotować na twardo. Aby to zrobić, ostrożnie włóż jajka do wrzącej wody i gotuj je przez 10 minut od momentu zagotowania wody. Następnie ostudź je, zalewając zimną wodą. Jajka obrać i pokroić w drobną kostkę.

2. Z kapusty pekińskiej odetnij górne liście, odetnij uszkodzone i zbyt twarde obszary. Pokrój kapustę pekińską w cienkie paski o grubości nie większej niż jeden centymetr w poprzek samej główki kapusty.

3. Rozmrozić paluszki krabowe, oczyścić z opakowania. Następnie pokrój w małe kostki.

4. Wymieszaj jajka, jarmuż i paluszki krabowe w wystarczająco dużej misce (aby wygodnie wymieszać).

5. Odcedź cały płyn z kukurydzy w puszkach i przenieś kukurydzę do miski na resztę składników. Dobrze wymieszaj wszystko łyżką.

6. Dopraw sałatkę solą i pieprzem do smaku. Ponieważ sama kukurydza jest wystarczająco słodka, dostosuj ilość przypraw, smakując sałatkę.

7. Dopraw sałatkę majonezem i delikatnie wymieszaj.

Sałatka Hope z paluszkami krabowymi jest gotowa! Aby sałatka była lepiej namoczona, należy ją przechowywać w lodówce na godzinę. Ale jeśli nie chcesz czekać, możesz natychmiast rozpocząć degustację.

dzięki obecności kolorowych składników, takich jak czerwone paluszki krabowe i żółta kukurydza, ta sałatka wygląda jak jasny punkt na stole i niezmiennie podnosi na duchu innych. Rozłóż go na miseczkach sałatkowych i możesz go podać.

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Paluszki krabowe - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Vici soczyste - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Kapusta pekińska - 16   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Kukurydza cukrowa w puszkach - 79   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy