kapuśniak z kruszewa

tradycyjne rodzime rosyjskie danie na bazie kapusty! "Kapuśniak z kruszewa" lub "szara kapuśniak"jest teraz prawie zapomnianym daniem wszystkich. I na próżno, ta obfita, bogata, gęsta zupa warzywna z mięsem to świetna opcja na lunch lub kolację w mroźne zimowe dni.
Kasia1Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 24 % 4 g
tłuszcze 24 % 4 g
węglowodany 53 % 9 g
84 kcal
IG: 89 / 0 / 11

metoda gotowania

czas gotowania: 7 d 1 h 50 min

Przygotuj składniki. Tradycyjna szara kapuśniak jest przygotowywana na bazie okruchów, które są wykonane z górnych ciemnych liści główek kapusty, które wiele współczesnych gospodyń domowych zostawia w łóżkach i wyrzuca, aw sklepach trudno jest znaleźć widelce kapusty z takimi liśćmi. Zebrane po pierwszych przymrozkach grube liście kapusty są zbierane, myte i cięte na przekrój w drewnianym korycie na małe okruchy. Podczas siekania do kapusty dodaje się sól kamienną i mąkę żytnią, a następnie przygotowaną masę KWASI się w drewnianych wannach w ciepłym miejscu pod uciskiem przez tydzień. Następnie przedmiot jest przenoszony do przechowywania w chłodnym miejscu lub zamrażany, a jeśli to konieczne, odłup kawałek siekierą i użyj go do przygotowania zupy. Nowoczesne gospodynie domowe zastąpiły stare naczynia umywalkami, plastikowymi pojemnikami, elektrycznymi urządzeniami gospodarstwa domowego, Kruszywo zamrażane w zamrażarce. Zacznijmy przygotowywać danie od okruchów. Posiekaj liście białej kapusty ze świeżymi umytymi ziołami i zieloną cebulą w korytku, aż uzyskasz masę ziarnistą. Dodaj sól i mąkę pszenną, zmiel rękami, aż utworzy się płyn. Przenieś masę na patelnię i umieść pod uciskiem w ciepłym miejscu na tydzień. W tym czasie musisz kilkakrotnie przebić masę widelcem, aby wydostały się gazy. Możesz przejść do gotowania kapusty. Lepiej gotować kapuśniak na bazie wieprzowiny z kością, z warstwą tłuszczu. Gotuj przez około godzinę. Następnie dodaj obrane ziemniaki, całą obraną cebulę i całą obraną marchewkę. Po 20 minutach gotowania warzyw dodaj okruchy do rondla. Jeśli okruchy są kwaśne w smaku, można je wstępnie umyć w czystej wodzie. Wyjmujemy kawałek mięsa z bulionu i kroimy go na małe kawałki, ponownie obniżamy do bulionu. Ziemniaki należy również wyjąć i posiekać, włożyć z powrotem do rondla. Robimy to samo z cebulą i marchewką, drobno je siekamy. Zmniejsz ogień do powolnego i gotuj przez kolejne 20 minut. Kapuśniak jest gotowy. Podawaj je lepiej ze śmietaną, neutralizuje nadmierny kwas potrawy.
smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Wieprzowina tłusta - 333   kcal/100g
  • Mięso wieprzowe - 357   kcal/100g
  • Wieprzowina-chuda pieczeń - 184   kcal/100g
  • Schab-kotlet z kością - 537   kcal/100g
  • Sznycel wieprzowy - 352   kcal/100g
  • Wieprzowina - ramię - 593   kcal/100g
  • Szynka dzika - 113   kcal/100g
  • Wieprzowina - 259   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Kapusta biała - 28   kcal/100g
  • Kapusta biała gotowana - 21   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g

Podobne przepisy