Sałatka z kurczaka z oliwkami

lubisz sałatki z kurczakiem? Wypróbuj ten-szybki, prosty, pyszny!
laraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 44 % 11 g
tłuszcze 52 % 13 g
węglowodany 4 % 1 g
171 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 40 min
Jajka ugotować na twardo i pokroić w duże kostki. Pokrój wędzonego kurczaka w paski (w razie potrzeby możesz go ugotować).
pokrój oliwki bez pestek na 4 części. Pieczarki pieczarki marynowane pokroić.
połącz wszystkie produkty, dopraw majonezem i wymieszaj.
pozostaw sałatkę w lodówce na 30 minut.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Oliwki - 166   kcal/100g
  • Pieczarki marynowane - 12   kcal/100g
  • Wędzony kurczak - 117   kcal/100g

Podobne przepisy