skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotuj proste produkty. Groszek można wziąć świeży lub mrożony.
Krok 2:
Na patelni rozgrzej olej roślinny i smaż posiekany czosnek przez 2-3 minuty.
Krok 3:
Pokrój filet z kurczaka w kostkę i dodaj do czosnku na patelnię. Smażyć mięso na dużym ogniu przez 4-5 minut, potrzebujemy, aby wszystkie soki zostały zachowane w kurczaku.
Krok 4:
Następnie powoli wlej śmietanę i wymieszaj...
Krok 5:
Dodaj zielony groszek, wymieszaj, przykryj pokrywką. Robimy mały ogień i gasimy przez 10-11 minut.
Krok 6:
Podczas duszenia mięsa ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Krok 7:
Zdejmij pokrywkę z patelni, sól i pieprz do smaku. Dodaj ulubione zioła i przyprawy.
Krok 8:
Dodaj ugotowany makaron na patelnię.
Krok 9:
Wszystko wymieszaj, podgrzej przez 2-3 minuty i zdejmij patelnię z ognia.
Krok 10:
Pyszne danie jest gotowe. Smacznego!
do takich makaronów można podawać świeże warzywa. Uwielbiamy je jeść z sosem pomidorowym lub keczupem) możesz wziąć śmietanę o dowolnej zawartości tłuszczu.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Maślanka - 36 kcal/100g
- Śmietanka 20% tłuszczu - 300 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 120 kcal/100g
- Śmietanka - 300 kcal/100g
- Makaron, najwyższej jakości, witaminizowany - 337 kcal/100g
- Makaron, najwyższej jakości, nabiał - 309 kcal/100g
- Makaron, najwyższej jakości, jajko - 342 kcal/100g
- Makaron z mąki 1 klasy - 333 kcal/100g
- Makaron z mąki w / C - 338 kcal/100g
- Makaron gotowany - 135 kcal/100g
- Makaron - 338 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Groszek zielony świeży - 280 kcal/100g
- Groszek zielony konserwowy - 55 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Przyprawy suche - 240 kcal/100g
- Pieprz - 26 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g
