galaretowate udka z kurczaka

pyszne i niedrogie galaretki z udka z kurczaka i podudzia! . Galaretowate mięso gotowane w domu nie musi pochodzić z udek wieprzowych. Bardzo smaczne i łatwe danie uzyskuje się z udek z kurczaka. Takie galaretowate mięso jest bardzo przydatne dla wszystkich, a zwłaszcza dla tych, którzy cierpią na choroby stawów. Możesz także użyć go dla tych, którzy podążają za figurą i są na diecie.
morkofkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 55 % 6 g
tłuszcze 36 % 4 g
węglowodany 9 % 1 g
63 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 5 h 30 min

1. Nogi kurczaka i podudzia myjemy i napełniamy wodą, zostawiamy na godzinę, aby nasączyć. Następnie odcinamy pazury, a jeśli jest film, usuwamy go.
2. Przenosimy nogi i podudzia na patelnię, wlewamy wodę, powinna lekko przykryć mięso. Kładziemy patelnię na ogniu. Oczyść cebulę, marchewkę, włóż do bulionu, dodaj przyprawy. Sól do smaku. Gdy bulion zaczyna się gotować, usuń pianę, zmniejsz ogień do minimum, galaretkę należy gotować na małym ogniu, a następnie bulion okaże się przezroczysty. Gotuj pod zamkniętą pokrywką przez 3 godziny.
3. Przez drobne sito lub gazę złożoną kilka razy, filtruj bulion. Dodaj do niego posiekane ząbki czosnku przepuszczone przez prasę. Oddziel mięso z kurczaka od kości i skóry, włóż do formy. Wlać odcedzony bulion. Gdy galaretka trochę ostygnie, wysyłamy ją do lodówki na kilka godzin.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Pieprz czarny groszek - 255   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Udka z kurczaka - 158   kcal/100g
  • Udka z kurczaka - 215   kcal/100g

Podobne przepisy