kukurydza ok

pyszne, proste, niedrogie, zdrowe-gotuj . Gotowanie według mojego przepisu pozwala zachować wszystkie korzystne właściwości kukurydzy oraz poprawić smak i aromat.

Irena M

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 0 % 0 g

tłuszcze 33 % 1 g

węglowodany 67 % 2 g

19 kcal

IG: 0 / 0 / 100

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 1 h 30 min

Krok 1:
Kukurydza, która nie jest myta, jest podzielona na 3 składniki: liście, same kolby i włosy. Nie wyrzucamy niczego, z wyjątkiem górnych liści, jeśli są zepsute.
Krok 2:
Dno i ściany patelni wyłożyć liśćmi, aby kolby nie stykały się ze ścianami podczas gotowania.
Krok 3:
Przykryj liśćmi na wierzchu i umieść włosy. Napełnij wodą. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 1 godzinę na małym ogniu pod pokrywką. Wyjmij, posmaruj cienką warstwą masła, w razie potrzeby możesz posolić. Smacznego!