owsianka przyjaźń jak w przedszkolu
skład / składniki
3
porcje:
metoda gotowania
przygotuj proso:
- spłucz z kurzu i zanieczyszczeń, usuń wszystkie zanieczyszczenia (musisz spłukać nie raz, ale do czystej wody);
- włóż do rondla, zalej wodą, zagotuj i spuść wodę.
myjemy również ryż i łączymy go z kaszą jaglaną. Napełnij płatki wodą, dodaj szczyptę soli i wyślij do ognia. Gotuj przez około 15 minut (aż płyn całkowicie zniknie).
w osobnym rondlu zagotuj mleko.
dodaj cukier do owsianki i wlej przegotowane mleko, wymieszaj. Gotuj "Przyjaźń" na małym ogniu przez 8-10 minut. Następnie wprowadzamy masło, mieszamy owsiankę i przykrywamy pokrywką, odstawiamy na 15 minut.
smacznego !
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany surowy - 363 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany gotowany - 109 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106 kcal/100g
- Ryż instant suchy - 374 kcal/100g
- Ryż instant gotowy do spożycia - 109 kcal/100g
- Ryż - 344 kcal/100g
- Kasza jaglana - 335 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal/100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
