Kukurydza w pomidorach

Łatwy i szybki sposób na rozkoszowanie się gorącą, pyszną kukurydzą. Nie wiem jak wy, a ja często mam pół słoika kukurydzy po sałatkach. Dzień jest inny i w końcu się zepsuje...żałosny. A ostatnio przypomniałem sobie przepis starej mamy. Spróbowałem go sam....zaproponowała mężowi też się podobało: & quot; oryginalne, ale smaczne & quot; - mówi. Mam nadzieję, że ci się spodoba. Szybko, po prostu nie można zepsuć, a co najważniejsze, przyjemna i niezbyt często spotykana kombinacja składników.

Tatiana

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kukurydza w puszkach

170

Cebula

Pasta pomidorowa

Cukier

0.5

Olej roślinny

1.5

Zieleń

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 8 % 2 g

tłuszcze 35 % 9 g

węglowodany 58 % 15 g

134 kcal

IG: 27 / 67 / 7

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Potrzebujemy: kukurydza w puszkach, pasta pomidorowa, cebula, olej słonecznikowy (0,5 łyżki.łyżki do smarowania patelni i 1 łyżka. łyżka podczas gotowania), cukier granulowany i dowolne zioła według własnego gustu. Teraz mam pietruszkę (to do dekoracji)
Krok 2:
Obierz i drobno tryb cebuli.
Krok 3:
Wysyłamy go do nasmarowanego (0,5 łyżki. P / oleju) olej patelni i umieścić na gaz. Smaż cebulę trochę.
Krok 4:
Podczas smażenia cebuli wymieszaj koncentrat pomidorowy, cukier i olej słonecznikowy.
Krok 5:
Bardzo dobrze wymieszaj, aż będzie gładka. To nasz pyszny sos.
Krok 6:
Kukurydzę wrzucić do durszlaka, a następnie przenieść na lekko opiekaną cebulę, która jest na patelni.
Krok 7:
Wymieszaj cebulę i kukurydzę na patelni.
Krok 8:
Teraz dodaj nasz przygotowany pyszny sos do patelni z cebulą i kukurydzą.
Krok 9:
Wszystko wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
Krok 10:
W tym czasie wycinamy już umyte warzywa.
Krok 11:
Podczas serwowania ugotowaną kukurydzę ułożyć na talerzu ze zjeżdżalnią i posypać drobno posiekanymi ziołami. Może to być pietruszka, koperek lub szczypiorek. Smacznego!!!