koktajl sałatkowy z językiem

Łatwa i satysfakcjonująca sałatka!!! Podaruj swoim bliskim świąteczną kolację!!! Sałatka okazuje się obfita, a jednocześnie lekka, można ją przygotować na rodzinny obiad i podać na świątecznym stole.
AnnaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 38 % 8 g
tłuszcze 52 % 11 g
węglowodany 10 % 2 g
138 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Produkty potrzebne do sałatki.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Obrany ze skóry gotowany język wołowy (wieprzowy) jest krojony w paski.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Ogórek i jabłko są również krojone w paski tego samego rozmiaru co język.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Pomidory kroimy w plasterki, wycinamy środkową część nasionami i kroimy miąższ w paski.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Przygotowane składniki układamy w porcjowanych salaterkach warstwami w następującej kolejności: ogórek,

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Gotowany język, majonez,

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Jabłka, skropione sokiem z cytryny,

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Pomidory i posyp majonezem i posyp świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Sałatka jest gotowa, smacznego!!!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Język cielęcy - 160   kcal/100g
  • Język wołowy - 146   kcal/100g
  • Język wieprzowy - 300   kcal/100g
  • Kiełbasa językowa - 215   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g
  • Ziele angielskie - 263   kcal/100g

Podobne przepisy