Sałatka śledziowa z jabłkiem

Ta szybka sałatka z łatwością zaspokoi głód i rozjaśni świąteczny stół. Najszybsza i najszybsza Sałatka śledziowa, jaką znam! Danie " i na ucztę, i na świat, i na dobrych ludzi". Teraz, na przykład, przygotowałem sobie przekąskę - ale często robię to również na święta.

Maria Kruus

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Śledzie

100

Jabłka

0.5

Ogórki (świeże)

100

Korniszony

Śmietana (nie można dodawać)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 33 % 5 g

tłuszcze 40 % 6 g

węglowodany 27 % 4 g

92 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 5 min

Krok 1:
Śledzie mam tutaj marynowane, ale można też wziąć słone
Krok 2:
Wtedy jabłko nie musi być słodkie, ale kwaśne i zwiększyć ilość świeżego ogórka. Zielenina widoczna na zdjęciu przed podaniem to suszona natka pietruszki, potarłam kilka liści między dłońmi
Krok 3:
Ale ogólnie rzecz biorąc, sól, pieprz i zioła w tej sałatce są opcjonalne.