Sałatka kurczak z grzybami

sałatka nadaje się na każdy dzień, niewątpliwe korzyści i bogaty smak! Prawdopodobnie nie ma na świecie osoby, która nie lubiłaby mięsa z kurczaka. Dlatego istnieje wiele różnych przepisów kulinarnych z wykorzystaniem mięsa z kurczaka. Jest gotowany, smażony i pieczony. I robią sałatki. Do tej sałatki możesz użyć gotowanej piersi z kurczaka lub mięsa pokrojonego z nóg. A z grzybów najlepiej wybrać pieczarki, w przeciwnym razie czas gotowania wzrośnie.

UO-Shu

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Sos chili (słodki)

Grzyby

200

Kurczak

400

Sałata

200

do tankowania:

Oliwa z oliwek

Ocet winny biały (czerwony)

Sok z limonki

Sos sojowy

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 38 % 9 g

tłuszcze 50 % 12 g

węglowodany 13 % 3 g

146 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 50 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:

pokrój mięso z kurczaka na małe kawałki. Wlej jedną łyżkę oleju roślinnego na patelnię i smaż na niej grzyby przez około 2-3 minuty, aż ciemnieją. Grzyby wysyłamy do miski z mięsem z kurczaka.
wymieszaj wszystkie składniki sosu-sok z limonki, sos sojowy, chili, ocet i olej. Wszystko to bardzo dobrze wymieszaj lub ubij trzepaczką. Ciepły kurczak i grzyby zalewamy dwiema trzecimi sosu. Rozłóż liście sałaty na płaskim naczyniu i napełnij je pozostałym sosem. Rozłóż kurczaka z grzybami na wierzchu. Udekoruj gałązkami zieleni lub plasterkami świeżego pomidora. Na stole podawaj na ciepło.