1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. przystawka z wątroby dorsza i pomidorów

przekąska z wątróbki dorsza i pomidorów

pyszna i zdrowa przekąska w kilka minut. Wątróbka dorsza to pyszny i zdrowy przysmak. Ale w czystej postaci nie zjesz jej dużo. Dlatego z wątroby dorsza przygotowywane są różne przekąski lub sałatki. Moją ulubioną jest przekąska z wątroby dorsza i pomidorów, której przepis chcę Ci zaoferować.
Natalia WasilenkoAuthor avatar
autor przepisu
przystawka z wątroby dorsza i pomidorów
Obejrzyj wideo
przystawka z wątroby dorsza i pomidorów
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 17 % 5 g
tłuszcze 72 % 21 g
węglowodany 10 % 3 g
216 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 15 min

umyj i osusz liście sałaty. Pokrój pomidory w pierścienie o grubości 1 cm, zmiażdż wątrobę dorsza widelcem, zetrzyj ser i jajko na grubej tarce, drobno posiekaj cebulę. Wątróbka dorsza, ser, jajko i zielona cebula połączyć, sól, pieprz, dodać majonez i wymieszać.

połóż liście sałaty na talerzu, pomidory na wierzchu, nadzienie z wątroby dorsza na pomidorach. W razie potrzeby udekoruj natką pietruszki i podawaj. Przekąska z pomidorami i wątróbką dorsza jest gotowa! Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" o zawartości tłuszczu 45% - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Wątróbka dorsza w oleju - 613   kcal/100g
  • Liście sałaty - 12   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: