faszerowana papryka z marchewką i cebulą

czy nadszedł czas na lunch? Szybko gotuj! Wszystkim się spodoba!
DariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 1 g
tłuszcze 13 % 1 g
węglowodany 75 % 6 g
39 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 2 h 30 min

przepis znalazłem w starych wpisach, sama już nie pamiętam dokładnie, kto i kiedy mi go dał. Ale taka papryka nadziewana warzywami może być spożywana zarówno przez tych, którzy są na diecie, jak i prawosławnych podczas postu.
do tego przepisu kulinarnego wybieramy najsilniejszą i najbardziej elastyczną paprykę, nawet nie paprykę, ale paprykę, ponieważ duże owoce będą łatwiejsze do nadziewania. Całe jedzenie powinno być przygotowane z duszą, a preparaty na zimę nie są wyjątkiem, więc zapomnij o łzach, które pojawią się podczas obierania i krojenia cebuli (należy ją pokroić w półpierścienie). Lepiej też pokroić marchewki i korzenie pietruszki i selera i tak małe, jak to możliwe. Te składniki naszego przepisu kulinarnego należy usmażyć osobno i wymieszać w dużej filiżance. Sól i jeszcze raz dobrze wymieszaj.
nasza papryka musi być delikatnie spłukana i oczyszczona z nasion, uważając, aby nie pękły. Blanszuj przygotowaną paprykę przez 1-2 minuty, pozwól jej ostygnąć.
bardzo ostrożnie faszeruj paprykę gotowym mielonym warzywem. Układamy w słoikach, szczelnie zamykamy i usuwamy w zimne miejsce.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Seler - 12   kcal/100g
  • Korzenie selera - 32   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Pasternak siewny - 47   kcal/100g
  • Pasternak - 47   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Korzeń pietruszki - 49   kcal/100g

Podobne przepisy