Sałatka z truskawek i kiwi

soczysta sałatka deserowa na sezon truskawkowy. Sałatka z truskawek i kiwi jest idealna na deser. W połączeniu z kiwi smak truskawek wcale nie jest tracony, a dressing nadaje oryginalność i niezwykły smak. Lepiej pokroić jagodę na grube talerze, aby jej smak był jasny. Wymieszaj sałatkę ostrożnie, aby nie zranić delikatnych truskawek.

Julia

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

do sałatki:

Truskawka

150

Kiwi

Liście sałaty

Sezam (lub do smaku)

0.5

do tankowania:

Sok z cytryny

Miód (płynny)

Oliwa z oliwek

1.5

Sos sojowy

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 5 % 1 g

tłuszcze 50 % 10 g

węglowodany 45 % 9 g

127 kcal

IG: 40 / 30 / 30

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Składniki.
Krok 2:
Oczyszczamy truskawki z działek, myjemy, suszymy i kroimy w grube talerze. Obierz kiwi, pokrój w półpierścienie.
Krok 3:
Umyj liście sałaty, osusz, drobno posiekaj.
Krok 4:
Wymieszaj składniki sosu.
Krok 5:
Łączymy truskawki, kiwi, liście sałaty, podlewamy dressingiem i bardzo delikatnie mieszamy.
Krok 6:
Sałatka deserowa jest natychmiast podawana, posypana sezamem na wierzchu.