Sałatka z fasolą i szynką niemiecka

pyszna i prosta sałatka na pełny posiłek. Ta sałatka jest dość prosta. Wszystkie składniki dobrze się ze sobą łączą. Fasola sprawia, że sałatka jest pożywna, ale jednocześnie nie jest ciężka i jest spożywana dość szybko.

Julia

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Fasola czerwona

Szynka

130

Cebula (średnia cebula)

Marchew (średnie, gotowane)

Papryka (jeśli jest mocno duży, to połowa)

Pikle

Majonez (lub do smaku)

0.5

Sól

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 17 % 4 g

tłuszcze 63 % 15 g

węglowodany 21 % 5 g

166 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 50 min

Krok 1:
Składniki.
Krok 2:
Gotuj fasolę do miękkości. Pod koniec gotowania sól fasoli. Możesz wstępnie namoczyć fasolę przez noc w zimnej wodzie, aby przyspieszyć proces gotowania.
Krok 3:
Drobno posiekaj cebulę, zalej ją wrzącą wodą, aby była mniej gorzka. Pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
Krok 4:
Paprykę kroimy w drobną kostkę.
Krok 5:
Podobnie pokrój marchewki.
Krok 6:
Następnie szynka i ogórek.
Krok 7:
Przefiltruj cebulę zalaną wrzącą wodą, połącz z gotowaną fasolą i resztą składników. Wszystko mieszamy, solimy do smaku i doprawiamy majonezem.
Krok 8:
Sałatka jest gotowa. Smacznego!