skład / składniki
metoda gotowania
jak wspaniale jest mieć romantyczną kolację przy świecach, nawet po kilku latach małżeństwa.... Taka sytuacja "rozgrzewa" uczucia i oddala od codziennych problemów. Ale nie wystarczy zapalić świece i usiąść naprzeciwko siebie, konieczne jest również odpowiednie jedzenie. Danie kulinarne powinno przypominać początkową pasję i pragnienia. Sałatka "kochanka" najlepiej nadaje się na tę okazję.
drobno posiekaj kapustę, obierz pomidory i posiekaj, obierz i pokrój papaję, drobno posiekaną paprykę chili. Fasolę pozbywamy się nasion i kroimy na dwie części, gotujemy. Krewetki też obieramy i gotujemy. Smażyć orzeszki ziemne z solą. Małe liście sałaty rękami. W osobnej misce wymieszaj sok z limonki i sos sojowy, piasek i pieprz. W głębokiej salaterce łączymy kapustę i pomidor, fasolę i krewetki, papaję i papryczkę chili. Wlej orzeszki ziemne i ponownie zamieszaj. Udekoruj krawędzie naczynia posiekanymi liśćmi sałaty. Rozłóż powstałą mieszaninę na środku i posyp dressingiem. Możesz ozdobić posiekanymi orzechami.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Krewetki w puszkach - 81 kcal/100g
- Krewetki gotowane - 95 kcal/100g
- Krewetki obrane mrożone - 60 kcal/100g
- Krewetki świeże - 97 kcal/100g
- Pomidory - 23 kcal/100g
- Surowe orzeszki ziemne ze skorupką - 564 kcal/100g
- Surowe orzeszki ziemne bez łupin - 568 kcal/100g
- Orzeszki ziemne gotowane - 376 kcal/100g
- Orzeszki ziemne smażone ze skorupką - 582 kcal/100g
- Orzeszki ziemne prażone i solone - 585 kcal/100g
- Orzeszki ziemne orzechy - 568 kcal/100g
- Szpinak - 22 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Limonka - 16 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Kapusta biała - 28 kcal/100g
- Kapusta biała gotowana - 21 kcal/100g
- Fasolka szparagowa - 24 kcal/100g
- Chili - 40 kcal/100g
- Papaja - 43 kcal/100g
