skład / składniki
metoda gotowania
jeśli chcesz zrobić sałatkę o nietypowym smaku, zrób sałatkę z kurczaka z dodatkiem owoców. Jeśli chcesz przygotować najsmaczniejszą sałatkę o niezwykłym smaku, a nawet bogatą w witaminy, przygotuj sałatkę według następującego przepisu kulinarnego)) mam nadzieję, że zainteresowałem Cię na tyle, że zacznijmy przygotowywać posiłek :)
filet z kurczaka gotujemy, schładzamy. Pokroić w plastry. Winogrona (biorę czarne winogrona, więc okazuje się bardzo piękne i jasne) przeciąć na pół, jeśli to konieczne, usunąć nasiona. Mandarynki czyścimy, dzielimy na plasterki, obierając z folii (nie obieram z powodu naturalnego lenistwa, a okazuje się, że nadal jest pyszny). Awokado czyścimy, kroimy w kółko, usuwamy pestkę, kroimy w plastry. Aby plastry awokado nie ciemniały w powietrzu, dobrze posyp je sokiem z cytryny.
wymieszaj kawałki filetów, winogron i awokado.
ubij śmietanę z majonezem.
rozłóż liście sałaty, plasterki mandarynki, mieszankę z awokado na talerzu, wlej śmietanę z majonezem, posyp orzechami do dekoracji. I na świąteczny stół! Smacznego!!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Maślanka - 36 kcal/100g
- Śmietanka 20% tłuszczu - 300 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 120 kcal/100g
- Śmietana - 300 kcal/100g
- Cytryna - 16 kcal/100g
- Skórka z cytryny - 47 kcal/100g
- Winogrona - 65 kcal/100g
- Mandarynki - 33 kcal/100g
- Mandarynki w puszkach - 40 kcal/100g
- Awokado - 208 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Sałata liściasta - 14 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal / 100g
