Sałatka z pieczonej kaczki z jabłkami i żurawiną

Jasna sałatka z polędwicy z kaczki na świąteczny stół!
MariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 15 % 7 g
tłuszcze 63 % 29 g
węglowodany 22 % 10 g
328 kcal
IG: 40 / 0 / 60

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

1. Filety z kaczki pokroić na małe kawałki, doprawić solą i pieprzem i lekko podsmażyć na oliwie z oliwek na złoty kolor.
2. Ozdoba. Jabłko umyć, osuszyć i pokroić w cienkie plasterki, usuwając rdzeń. Ułóż pierścienie jabłkowe na blasze wyłożonej pergaminem i susz w piekarniku przez 10 minut w temperaturze 200°c, od czasu do czasu obracając. Żurawinę umyć, posortować i osuszyć. Wlej 150 ml wody do rondla, dodaj cukier i zagotuj. Gdy syrop się zagotuje, włóż żurawinę i gotuj na wolnym ogniu przez 3 minuty. Wyjmij jagody łyżką cedzakową.
3. Włóż smażone mięso do naczynia do pieczenia i włóż do piekarnika nagrzanego do 220°C na 10 minut.
4. Jabłka obrać, wydrążyć, pokroić w kliny i podsmażyć na maśle.
5. Połóż smażone plasterki jabłka na środku naczynia i posyp je cukrem. Rozłóż mięso z kaczki na wierzchu i polej sosem tkemali.
6. Udekoruj sałatkę krążkami jabłek, żurawiną i gałązkami rozmarynu.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Żurawina - 26   kcal/100g
  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Kaczka II kategorii - 287   kcal/100g
  • Kaczka pieczona - 401   kcal/100g
  • Kaczka kategorii i - 405   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal / 100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Tkemali - 418   kcal/100g

Podobne przepisy