skrzydełka z kurczaka marynowane smażone

niesamowicie smaczne, proste i oryginalne! Twój mężczyzna zostanie podbity! Bardzo smaczne skrzydełka z kurczaka! Moja teściowa jest po prostu niesamowita w gotowaniu skrzydełek z kurczaka w piekarniku. Niedawno w końcu poznałam kulinarny przepis na to jedzenie i teraz z powodzeniem gotuję je dla mojej rodziny. A teraz dla wszystkich, którzy również chcą spróbować ugotować to drugie danie, opowiem o sposobie przygotowania tego przepisu kulinarnego.
svetikAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 29 % 13 g
tłuszcze 16 % 7 g
węglowodany 56 % 25 g
181 kcal
IG: 52 / 0 / 48

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 5 h 25 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.

więc zaczynamy od zmieszania sosu sojowego z miodem. Następnie dodaj przyprawę curry do masy, wszystko dobrze wymieszaj. Następnie dodaj świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny do naszej mieszanki, wymieszaj. Następnie włóż wstępnie umyte i wysuszone skrzydełka z kurczaka do powstałej marynaty. Teraz wkładamy kurczaka do lodówki na kilka (4-5) godzin marynowania. Po tym czasie wyjmujemy skrzydełka z kurczaka i smażymy je na patelni na oleju z obu stron na złoty kolor. Do opiekania skrzydeł wystarczy 15-20 minut. Gdy skrzydła są ugotowane, połóż je na talerzu i podawaj. Smacznego dla Ciebie i Twoich bliskich!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Miód - 400   kcal/100g
  • Sos sojowy - 51   kcal/100g
  • Curry - 352   kcal/100g
  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g
  • Skrzydełka z kurczaka - 186   kcal/100g

Podobne przepisy