Domowa shawarma w pita z kurczakiem

Spróbuj domowej roboty shawarma z nowym smakiem! Przepis na kurczaka shaverma, zamiennik codziennych kanapek.
alexey3692Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 35 % 9 g
tłuszcze 19 % 5 g
węglowodany 46 % 12 g
128 kcal
IG: 25 / 0 / 75

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Pokrój warzywa, lekko zmiażdż kapustę. Następnie pokrój smażonego kurczaka.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Kładziemy chleb pita (rolkę) na folii i układamy warzywa, kurczaka i sosy. Spójność produktów nie jest ważna.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Owijamy i pakujemy w folię. Nasza przekąska jest gotowa. Składniki na & quot; shaverma & quot; można zastąpić, a także dodać to, co lubisz.

dziękuję za obejrzenie i przeczytanie mojego przepisu na shaverma z kurczakiem, majonezem i keczupem. Do widzenia wszystkim i smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Świeże ogórki - 15   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Lawasz ormiański - 236   kcal/100g
  • Pita - 277   kcal/100g
  • Kapusta biała - 28   kcal/100g
  • Kapusta biała gotowana - 21   kcal/100g
  • Ketchup - 93   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g

Podobne przepisy