skład / składniki
metoda gotowania
gotowanie takich naleśników jest dziecinnie proste-poradzi sobie nawet początkujący kucharz. A jeśli kiedyś upiekłeś naleśniki ze zwykłej mąki, pieczenie ciecierzycy nie spowoduje problemów. Oto, co zrobimy...
Wybierz głęboki pojemnik o odpowiednim rozmiarze. Wlej do niego mąkę z ciecierzycy.
obierz cebulę, a następnie drobno posiekaj nożem. Umyj pomidora, osusz go papierową serwetką, Wytnij miejsce mocowania łodygi. Po miąższu pomidora kroimy tak drobno, jak cebulę. Wlej nasiona kminku do moździerza i zmiażdż tłuczkiem.
w pojemniku do mąki z ciecierzycy dodaj zmiażdżone nasiona kminku, wymieszaj. Następnie wlej pieprz cayenne, curry i sól do smaku. Wszystko dokładnie wymieszaj.
następnie wlej wodę do ciasta i ponownie wszystko wymieszaj. Następnie pozostaje tylko dodać pomidory i cebulę do ciasta. Wymieszaj wszystko i odstaw ciasto na chwilę-nie więcej niż 15 minut.
umieść żeliwną patelnię na średnim ogniu i dobrze ją podgrzej. Kiedy tak się stanie, dodaj łyżeczkę oleju. Smarujemy patelnię stopionym olejem, a następnie rozprowadzamy jedną trzecią (możesz jedną czwartą - w zależności od wielkości pożądanych naleśników, a wszystkie z takiej liczby składników uzyskają 3-4 kawałki) ciasta. Zmniejsz trochę ogrzewanie i piecz naleśniki przez 3-4 minuty.
gdy brzegi naleśników zostaną upieczone, odwróć i piecz z drugiej strony przez 2 minuty. Wyjmij z patelni szpatułką, połóż na pięknym płaskim talerzu.
powtarzamy to samo z resztą masła i ciasta.
gotowe naleśniki z ciecierzycy można podawać ze śmietaną lub jogurtem naturalnym lub z odpowiednim sosem. Będzie pięknie, jeśli udekorujesz gotowe danie świeżymi ziołami.
podawaj takie naleśniki najlepiej na gorąco - z upałem i upałem. Tylko upieczone są szczególnie smaczne!
smacznego i dobrego nastroju!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cebula - 41 kcal/100g
- Pomidory - 23 kcal/100g
- Kminek - 333 kcal/100g
- Curry - 352 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Pieprz cayenne - 318 kcal/100g
- Mąka z ciecierzycy - 337 kcal/100g