Sałatka Rosyjska Piękność

łatwa do przygotowania i obfita sałatka z szynką i twardym serem!
ValeriaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 28 % 8 g
tłuszcze 66 % 19 g
węglowodany 7 % 2 g
211 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.

takie jedzenie jak sałatki jest dobre, ponieważ można je podawać zarówno na świąteczny stół, jak i gotować dla siebie i swojej rodziny w zwykłe dni powszednie. Najczęściej przygotowuję sałatki z wieloma składnikami, ale zdarzają się sytuacje, gdy goście nagle przychodzą niespodziewanie lub domownicy późnym wieczorem chcą zobaczyć na stole zimną przekąskę - sałatkę. Oczywiście nie ma czasu na ucieczkę do sklepu, a potem z pomocą przychodzi mi przepis kulinarny mojej mamy Sałatka rosyjska piękność lub, w inny sposób, obfitość. Jego główną zaletą jest to, że łatwo jest przygotować go z tych produktów, które są codziennie spożywane, prawdopodobnie w każdej lodówce. Mówię więc o sposobie przygotowania tej prawdziwie zbawczej sałatki. Na początek bierzemy szynkę i kroimy ją w paski.
zetrzyj ser na średniej tarce. Ogórek i pomidory są również krojone w paski. Wszystkie składniki sałatki ostrożnie układamy osobno na naczyniu, na środku naczynia wkładamy majonez, sól i pieprz do smaku, dekorujemy natką pietruszki lub koperkiem w razie potrzeby. Wymieszaj sałatkę tuż przed podaniem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Świeże ogórki - 15   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal / 100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal / 100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal / 100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Szynka - 270   kcal/100g
  • Szynka wołowa - 133   kcal/100g
  • Gotowana szynka - 282   kcal/100g
  • Surowa szynka - 270   kcal/100g
  • Kiełbasa szynkowa - 242   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g

Podobne przepisy