Sałatka z kapusty pekińskiej z sosem sojowym.

Prosta, ale bardzo oryginalna, łatwa sałatka dla odmiany! Przepis kulinarny na tę sałatkę wymyślił mój przyjaciel. Wegetarianie są po prostu zobowiązani do docenienia tej sałatki. Taką sałatkę można również łączyć z jedzeniem mięsnym. A przygotowanie sałatki z kapusty pekińskiej z sosem sojowym jest bardzo proste.
Xunya * ♫•Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 7 % 2 g
tłuszcze 28 % 8 g
węglowodany 66 % 19 g
145 kcal
IG: 74 / 16 / 11

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 5 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.

suszone śliwki myjemy w ciepłej wodzie i moczymy we wrzącej wodzie przez godzinę. Kapustę pekińską rozkładamy na liście, myjemy i suszymy. Następnie pokrój w cienkie paski, sól i pozostaw na czas przygotowania sosu sałatkowego. W misce zmiażdż ząbki świeżego czosnku drewnianą łyżką. Następnie stopniowo dodajemy do niego cukier i oliwę z oliwek, dokładnie mieszając. Po utworzeniu gęstego sosu dodaj sok z cytryny, sos sojowy, rodzynki, suszone śliwki drobno posiekane na kawałki i posiekane orzechy włoskie. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki sosu sałatkowego i polej go kapustą pekińską. Sałatka z kapusty pekińskiej z sosem sojowym jest gotowa, smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cytryna - 16   kcal/100g
  • Skórka z cytryny - 47   kcal/100g
  • Orzechy włoskie - 650   kcal/100g
  • Czarny orzech angielski - 628   kcal/100g
  • Czarny orzech perski - 651   kcal/100g
  • Masło orzechowe - 925   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Sos sojowy - 51   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal / 100g
  • Śliwka - 227   kcal/100g
  • Kapusta pekińska - 16   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Sól morska - 0   kcal/100g

Podobne przepisy