prosty przepis na bakłażan nadziewany warzywami i ziołami

zdrowe, smaczne i apetyczne bakłażany z warzywami nadają się na obiad. Bakłażany są używane do przygotowywania potraw różnych kuchni narodowych, w tym tadżyckiej. Ten przepis kulinarny przeczytałem w magazynie dla kobiet. Wszystko jest bardzo proste, ale jednocześnie piękne i smaczne. Moja rodzina uwielbiała to danie. Radzę gotować.

Maria Kruus

autor przepisu

prosty przepis bakłażan nadziewany warzywami i ziołami

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Bakłażany

Marchew

500

Olej roślinny

100

Cebula

300

Zieleń

do smaku

Czosnek (1 głowa)

Pomidory

Przyprawy suche

do smaku

Sól

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 8 % 1 g

tłuszcze 38 % 5 g

węglowodany 54 % 7 g

69 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:
Krok 11:

weź średniej wielkości bakłażana. Powinny być równe. Nie kupuj małych i zakrzywionych warzyw do przepisu kulinarnego "bakłażan nadziewany warzywami". Nie nadają się do tego dania. Więc pokrój bakłażana na pół. Musisz ciąć wzdłuż. Powinieneś dostać dwie wydłużone połówki, obierz każdą z nich, a raczej oczyść ją z nasion.
w osobnym pojemniku przygotuj mięso mielone, którym będziesz faszerować bakłażany. Aby to zrobić, weź cebulę, marchewkę, pomidory, czosnek i zioła. Umyj je, wyczyść, co jest potrzebne i usmaż na gorącym oleju. Dodaj zioła i czosnek. Nadziewaj bakłażany tym mięsem mielonym. Połóż je na patelni. Dodaj tam wodę i gotuj bakłażany na małym ogniu, aż będą ugotowane.
smacznego!