makrela w śmietanie w piekarniku pieczona

Wspaniały i prosty przepis na makrelę zapiekaną w śmietanie. Makrela w śmietanie jest pyszna zarówno w postaci duszonej, jak i pieczonej w piekarniku. Ryby są tłuste, zdrowe, więc staraj się włączać je do diety tak często, jak to możliwe. Praktycznie nie ma zamieszania z makrelą-ryba o niskiej kości, absolutnie bez łusek, jest po prostu cięta. Makrela jest smaczna i samowystarczalna sama w sobie-we własnym soku lub z minimalnymi dodatkami, jak w proponowanym przepisie. Krążki cebuli nadają pieczonej rybie pewną pikanterię, soczystość i aromat, służą jako własny dodatek.

naniki

autor przepisu

makrela w śmietanie w piekarniku pieczona

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Makrela

600

Cebula

0.5

Sok z cytryny

Śmietana

0.5

Sól

do smaku

Pieprz czarny mielony

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 52 % 14 g

tłuszcze 44 % 12 g

węglowodany 4 % 1 g

170 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 55 min

Krok 1:
Jak zrobić makrelę w kwaśnej śmietanie w piekarniku? Aby przygotować, weź produkty z listy.
Krok 2:
Rozmrozić makrelę, lepiej nie całkowicie-ryba jest bardzo miękka i tłusta, więc aby zachować integralność, lepiej jest ciąć tusze w lekko zamrożonej formie. Wypatrosz rybę. odetnij głowę, ogon i płetwy. Wykonaj nacięcie wzdłużne wzdłuż grzbietu - będzie to rodzaj "kieszeni".
Krok 3:
Sól ryby, pieprz ze wszystkich stron.
Krok 4:
Przygotowaną rybę ułożyć na arkuszu folii, polać sokiem z cytryny. Pokrój połowę dużej cebuli na cienkie półpierścienie.
Krok 5:
W brzuchu i kieszeni z tyłu włóż przygotowaną cebulę i łyżkę gęstej śmietany.
Krok 6:
Przykryj wszystkie ryby kwaśną śmietaną ze wszystkich stron.
Krok 7:
Zawiń makrelę w wolną kopertę, włóż do formy i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 40 minut (możesz najpierw przez 10 minut - w temperaturze 200 stopni, a następnie obniż ją do 160).
Krok 8:
Następnie wyjmij makrelę z piekarnika, ostrożnie rozwiń kopertę, jeśli chcesz się zrumienić, a następnie umieść na kolejne 10 minut pod grillem lub konwekcją.
Krok 9:
Oto taka apetyczna makrela, pieczona ze śmietaną w piekarniku, mamy. Jest bardzo smaczny zarówno na ciepło, jak i schłodzony.

świetny przepis na makrelę w śmietanie pieczonej w piekarniku. Makrela zapiekana ze śmietaną może być podawana zarówno z dodatkiem, jak i samodzielnie.

jak prawidłowo gotować w folii? Odpowiedź na to pytanie, a także przydatne wskazówki i hacki życiowe do gotowania różnych potraw, przeczytaj artykuł folia aluminiowa - pomocnik w kuchni i życiu codziennym .

należy pamiętać, że jakość i smak gotowego dania w dużej mierze zależy od prawidłowego rozmrażania składników. Jak uniknąć błędów i wybrać najlepszy sposób, przeczytaj artykuł o rozmrażaniu.

weź pod uwagę, że każdy ma inne piekarniki. Temperatura i czas gotowania mogą różnić się od wskazanych w przepisie. Aby każde upieczone danie odniosło sukces, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników !