skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotuj określone składniki. Biorę kefir 3,2%, możesz zrobić na drutach dowolny, nawet lepiej, jeśli stał dłużej w lodówce. Mąka pszenna, ale można ją rozcieńczyć-zrobić mieszankę pszenicy i żyta / pełnego ziarna (w sumie 210 gramów). Suche przyprawy biorę szczyptę ziół prowansalskich, możesz wziąć przyprawy do smaku, na przykład odpowiedni jest tymianek, oregano, papryka. Ser jest twardy, możesz wziąć dowolny smak. Szynkę można również zastąpić mostkiem, kiełbasą.
Krok 2:
Szynkę i ser wyjąć z opakowania, zdjąć folie. Szynkę pokroić w drobną kostkę, ser zetrzeć na grubej tarce. Włącz rozgrzać piekarnik do 180 stopni.
Krok 3:
Weź głęboką miskę, rozbij do niej surowe jajko i lekko ubij widelcem lub trzepaczką, dodaj kefir, olej roślinny i mieszaj, aż składniki się połączą.
Krok 4:
W innej misce wymieszaj posiekaną szynkę, starty ser, sól, sodę, suche przyprawy. Wymieszaj masę, wlej do niej przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia i ponownie wymieszaj.
Krok 5:
W głębokiej misce połącz suche składniki z płynnymi i mieszaj, aż składniki się połączą.
Krok 6:
Aby upiec babeczki, możesz po prostu nasmarować foremkę do muffinek olejem roślinnym i wyłożyć łyżką masę bez sięgania krawędzi formy. Możesz również użyć papierowych kapsułek, wtedy nie musisz smarować olejem. Włóż papierowe kapsułki do foremek na babeczki, włóż do nich ciasto. Umieść formy z babeczkami w nagrzanym piekarniku na 25-35 minut. Gotowość do sprawdzenia drewnianym szpikulcem, powinna wyjść sucha ze środka babeczki.
Krok 7:
Gotowe babeczki do wyjęcia z piekarnika. Pozostaw do ostygnięcia w formie i możesz podać. Takie babeczki są dobre zarówno na gorąco, jak i na zimno. Świetnie nadają się na śniadanie, jako przekąska lub przekąska do kieliszka białego wina.
takie niesłodzone babeczki przypadną do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. I sami poradzą sobie z przygotowaniem takiego wypieku - tutaj wszystko jest jasne i proste. Takie babeczki można łatwo przygotować na śniadanie, szybko upiec dla nieoczekiwanych gości, a także podać jako przekąskę na świątecznym stole, przygotowując z wyprzedzeniem.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Ser"Holenderski" - 352 kcal/100g
- Ser "szwajcarski" - 335 kcal/100g
- Ser "rosyjski" - 366 kcal/100g
- Ser "Kostroma" - 345 kcal/100g
- Ser"Jarosław" - 361 kcal/100g
- Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "Radziecki" - 400 kcal/100g
- Ser"stepowy" - 362 kcal/100g
- Ser "uglicki" - 347 kcal/100g
- Ser "poshechonsky" - 350 kcal/100g
- Ser "Lambert" - 377 kcal/100g
- Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400 kcal/100g
- Ser Chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100g
- Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100g
- Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420 kcal/100g
- Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356 kcal/100g
- Ser "aiadeus" - 364 kcal/100g
- Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360 kcal/100g
- Ser "lo spalmino" - 61 kcal/100g
- Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401 kcal/100g
- Ser biały - 100 kcal/100g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100g
- Ser Ałtajski - 355 kcal/100g
- Kowieński ser - 355 kcal/100g
- Ser Łotewski - 316 kcal/100g
- Ser Limburger - 327 kcal/100g
- Ser Litewski - 250 kcal/100g
- Ser Jeziorny - 350 kcal/100g
- Gruyere ser - 396 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364 kcal/100g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100g
- Mąka - 325 kcal/100g
- Kefir tłusty - 62 kcal/100g
- Kefir 1% tłuszczu - 38 kcal/100g
- Kefir beztłuszczowy - 30 kcal/100g
- Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100g
- Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100g
- Szynka - 270 kcal/100g
- Szynka wołowa - 133 kcal/100g
- Szynka gotowana - 282 kcal/100g
- Surowa szynka - 270 kcal/100g
- Kiełbasa szynkowa - 242 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Przyprawy suche - 240 kcal/100g
- Proszek do pieczenia ciasta - 79 kcal/100g
- Soda oczyszczona - 0 kcal/100g