ciasteczka śniadaniowe

Bardzo ciekawa opcja przygotowania ciasteczek! Ciasteczka z płatkami śniadaniowymi to dość niezwykła opcja pieczenia, ale bardzo smaczna. Nawet uczeń poradzi sobie z procesem gotowania. Masa nie jest szczególnie plastyczna, dlatego zaleca się jej lekkie schłodzenie, aby uformować ciasta.
sofijaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 11 % 8 g
tłuszcze 30 % 22 g
węglowodany 59 % 44 g
378 kcal
IG: 18 / 27 / 55

metoda gotowania

czas gotowania: 2 h

1. Zmiel płatki owsiane i zbożowe, a także pieczywo za pomocą blendera na drobne okruchy.

2. Posiekaj suszone owoce i orzechy nożem, połącz z pokruszonym okruchem.

3. Rozpuść masło w kuchence mikrofalowej, połącz z miodem, wymieszaj.

4. Rozbij jajko do miski, ubij mikserem, a następnie włóż do masy maślano-miodowej, dokładnie wymieszaj.

5. Połącz powstałą masę z miękiszem i suszonymi owocami, dodaj tutaj proszek do pieczenia i cynamon, wymieszaj masę.

6. Ciasto wysyłamy do lodówki na pół godziny, po czym mokrymi rękami formujemy ciasta i układamy je na blasze wyłożonej pergaminem.

7. Wysyłamy blachę do piekarnika, pieczemy ciasteczka na piękny złoty kolor, około 15-20 minut.

8. Czekoladę rozpuść w kuchence mikrofalowej lub w łaźni wodnej, udekoruj gotowymi ciasteczkami.

serwujemy na stole, miłej degustacji!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Miód - 400   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal/100g
  • Śliwka - 227   kcal/100g
  • Nerkowce - 561   kcal/100g
  • Dereń - 44   kcal/100g
  • Płatki owsiane - 305   kcal/100g
  • Herkules surowy - 390   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Czekolada 70 % - 539   kcal/100g
  • Ciemna czekolada - 539   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Mieszanka suszonych owoców - 250   kcal/100g
  • Suche śniadanie - 366   kcal/100g
  • Mielony cynamon - 247   kcal/100g
  • Pieczywo żytnie - 360   kcal/100g

Podobne przepisy