1. Strona Główna
    2. Przepisy dla dzieci
    3. Rolada z kurczaka z topionym serem czosnkowym ziołami

Rolada z kurczaka z roztopionym serem czosnkowym

bardzo smaczna bułka na domową ucztę. dla nas piersi z kurczaka nie są ulubionym produktem. A kiedy pojawiło się pytanie, jak je ugotować, postanowiłem spróbować zrobić bułkę.
NuriaAuthor avatar
autor przepisu
Rolada z kurczaka z topionym serem czosnkowym ziołami
Rolada z kurczaka z topionym serem czosnkowym ziołami
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 57 % 21 g
tłuszcze 41 % 15 g
węglowodany 3 % 1 g
189 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 30 min

dodaj sól do mielonego kurczaka, wymieszaj przyprawy. W osobnej misce wymieszaj drobno posiekane warzywa ze stopionym serem, startym twardym serem i jajkiem. Połóż mięso mielone na folii w warstwie o grubości 2-3 cm na wierzchu, połóż mieszaninę sera, aby delikatnie zwinąć wszystko w rolkę. Zawiń rolkę w folię i włóż do piekarnika, aby piec w temperaturze 180-200°C przez 45 minut. Gotową bułkę można podawać z dowolnym dodatkiem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser"Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 60 % - 354   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 45 % - 294   kcal/100g
  • Ser"megle" - 590   kcal/100g
  • Ser"Tatar" - 348   kcal/100g
  • Ser "ser" shavru "(Kozi) - 173   kcal/100g
  • Ser "Wiola" - 307   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka - 113   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: