ciasteczka owsiane z ananasem
skład / składniki
12
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Zmiel płatki owsiane i 100 gramów ananasa w blenderze.
Krok 2:
W porządku, jeśli pozostaną kawałki płatków.
Krok 3:
50 gramów ananasa posiekaj nożem.
Krok 4:
Ubij białka z cukrem na lekką pianę.
Krok 5:
Wszystko wymieszaj, dodaj wanilinę i pozostaw do spęcznienia na 10 minut.
Krok 6:
Połóż na wyłożonej papierem blasze do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 15-20 minut.
wziąłem ananasa w puszkach, który jest już dość słodki, jeśli weźmiesz świeży, ilość cukru można zwiększyć.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ananasy - 49 kcal/100g
- Ananasy w puszkach - 57 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Wanilina - 288 kcal/100g
- Płatki owsiane - 305 kcal/100g
- Herkules surowy - 390 kcal/100g
- Białka jaj - 44 kcal/100g
