1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. parówki z serem

kiełbasy z serem

obfite ekspresowe śniadanie w kilka minut. Spróbuj! Śniadanie jest kluczowym momentem w codziennej rutynie, ponieważ nie można go pominąć i, co ważne, należy go szybko przygotować. Omlet znany wszystkim jest bardzo przydatny, ale codzienne jedzenie go na śniadanie jest po prostu denerwujące. Proponuję godną alternatywę-kiełbasy z serem! To Śniadanie jest przygotowywane bardzo szybko, ale mimo to smaczne i satysfakcjonujące. Najważniejsze jest, aby wcześniej rozgrzać piekarnik.
kisik07Author avatar
autor przepisu
parówki z serem
parówki z serem
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 40 % 14 g
tłuszcze 57 % 20 g
węglowodany 3 % 1 g
240 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 15 min

na początek pokrój 2/3 części sera na długie kostki, a resztę zetrzyj na tarce. Za pomocą ostrego noża wykonujemy głębokie nacięcia na kiełbasach i wkładamy kostki sera do powstałych kieszeni, pieprzymy do smaku.

rozłóż kiełbaski w żaroodpornej formie i posyp tartym serem na wierzchu. Rozgrzej piekarnik do 230 stopni i upiecz w nim powstałe śniadanie przez 10 minut.

wszystko, śniadanie gotowe! Podawaj ze świeżymi warzywami, smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Kiełbasy wieprzowe - 332   kcal/100g
  • Kiełbasy wołowe - 215   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: