Sałatka z kurczakiem i ogórkiem
skład / składniki
5
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
aby przygotować sałatkę, musisz ugotować mięso z kurczaka i rozebrać je na włókna lub pokroić w kostkę lub plasterki. Dobrze sprawdzi się do tego pierś z kurczaka z kością bez skóry lub filetów.
teraz obierz i pokrój cebulę, możesz na pół pierścienie lub mniejsze-według własnego gustu, wymieszaj cebulę z solą w misce i pozostaw na 15-20 minut.
W międzyczasie pokrój kapustę chińską i ogórki na krążki.
ogólnie to wszystko, teraz pozostaje tylko wymieszać wszystko i doprawić do smaku kwaśną śmietaną lub majonezem. Smacznego!
P. S. a jeśli nagle masz smażony czosnek (na przykład zrobiłeś pachnący olej do dressingu), to nada tej sałatce z kurczaka niepowtarzalny smak!
teraz obierz i pokrój cebulę, możesz na pół pierścienie lub mniejsze-według własnego gustu, wymieszaj cebulę z solą w misce i pozostaw na 15-20 minut.
W międzyczasie pokrój kapustę chińską i ogórki na krążki.
ogólnie to wszystko, teraz pozostaje tylko wymieszać wszystko i doprawić do smaku kwaśną śmietaną lub majonezem. Smacznego!
P. S. a jeśli nagle masz smażony czosnek (na przykład zrobiłeś pachnący olej do dressingu), to nada tej sałatce z kurczaka niepowtarzalny smak!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Kapusta pekińska - 16 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Ogórki kiszone - 16 kcal/100g
- Pierś z kurczaka - 113 kcal/100g
