mięso w chlebie pita

bardzo smaczne i szybkie danie na śniadanie i kolację! Mięso w pita ugotujesz w 25 minut. To wszechstronna przekąska, którą możesz zabrać ze sobą w podróż, na łonie natury, do pracy. Możesz podawać go rano lub wieczorem, w święta i dni powszednie. Nadzienie można dowolnie wymieniać i uzupełniać.

Julia M.

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pita Slim

200

Mięso mielone

300

Cebula

Twardy ser

Majonez

Ketchup

Olej roślinny

Zieleń

do smaku

Sol

do smaku

Przyprawy suche

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 19 % 9 g

tłuszcze 45 % 21 g

węglowodany 36 % 17 g

296 kcal

IG: 19 / 0 / 81

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Jak zrobić mięso w chlebie pita? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Mięso należy przepuścić przez maszynę do mięsa i zamienić w mięso mielone. Użyję wieprzowiny, ale można ją zastąpić dowolnym innym rodzajem mięsa lub wędliną. Jeśli nie ma maszynki do mięsa, mięso można drobno posiekać. Do sosu wymieszaj majonez z keczupem.
Krok 2:
Obierz cebulę, opłucz w zimnej wodzie i drobno posiekaj. Wlej trochę oleju roślinnego na gorącą patelnię, smaż posiekaną cebulę przez minutę. Następnie dodaj mięso mielone na patelnię i smaż wszystko razem, aż mięso mielone będzie gotowe. Zajmie to 15-20 minut. Podczas smażenia mięso mielone lekko posolić i posypać mielonym pieprzem lub dowolnymi przyprawami według własnego gustu.
Krok 3:
Pokrój chleb pita na kawałki, około 30 * 30 cm. Włóż farsz z mięsa mielonego.
Krok 4:
Posyp startym serem i dodaj trochę posiekanych ziół.
Krok 5:
Podwiń krawędzie i zwiń. Więc zawiń cały chleb pita.
Krok 6:
Usmaż każdy chleb pita z obu stron. Możesz smażyć na suchej patelni, aby uzyskać skórkę, lub możesz dodać trochę oleju roślinnego, aby zewnętrzna warstwa stała się nieco bardziej soczysta.
Krok 7:
Usmaż wszystkie pita i podawaj na gorąco! Smacznego!

lepiej zrobić własny majonez. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

jak wybrać odpowiedni chleb pita? Przede wszystkim spójrz na datę produkcji na opakowaniu. Nie bierz przeterminowanych wypieków. Świeży chleb pita powinien mieć przyjemny zapach. Przyjrzyj się uważnie, aby nie było na nim plam i śladów pleśni.

aby zapobiec podrażnieniu błony śluzowej oka podczas krojenia cebuli, opłucz cebulę i nóż zimną wodą. Deska do krojenia nie wchłonie nieprzyjemnego zapachu cebuli, jeśli zetrzesz ją kawałkiem cytryny przed cięciem.