serniki twarogowe z rodzynkami i kaszą manną bez mąki

dość szybkie w przygotowaniu danie śniadaniowe! Udany przepis na robienie rumianych domowych serników z wysokiej jakości twarogu z kaszą manną i rodzynkami na patelni, które z pewnością przypadną do gustu wielu i mile zaskoczą ich wspaniałym smakiem!
Sybiraczka gotujeAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 25 % 12 g
tłuszcze 35 % 17 g
węglowodany 40 % 19 g
268 kcal
IG: 0 / 84 / 16

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 35 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Aby przygotować pyszne serniki twarogowe bez mąki, przygotowujemy niezbędne produkty.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Rozbij dwa jaja kurze do małej miski, a następnie wlej do niej jedną trzecią łyżeczki soli.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Bardzo dobrze ubij jajka solą, rozbijając nici białkowe przez dwie minuty, aż będą gładkie.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Włóż pięćset gramów twarogu do osobnej miski, a następnie wlej do niej jedną łyżeczkę cukru waniliowego.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Wlej trzydzieści gramów cukru do miski.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj pięć łyżek kaszy manny do miski.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Wlej wcześniej przygotowaną masę jajeczną do miski.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce i odstaw na dwadzieścia minut, aby semolina pęczniała.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Wymieszaj wszystkie składniki w misce kilka razy podczas procesu pęcznienia semoliny.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Włóż sto gramów rodzynek do miski z twarogiem.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Wlej sto mililitrów oleju roślinnego na patelnię i podgrzej ją na kuchence.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Wlej pięćdziesiąt gramów semoliny na talerz.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Tworzymy serniki z wymaganej ilości masy twarogowej.

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Dobrze zwiń uformowane serniki w kaszy manny.

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Rozłóż serniki na patelni z dobrze rozgrzanym olejem i smaż je z jednej strony na złoty kolor.

  17. Krok 17:

    Krok 17.

    Odwróć serniki na patelni na drugą stronę.

  18. Krok 18:

    Krok 18.

    Przykryj patelnię pokrywką i smaż serniki, aż będą całkowicie ugotowane przez jedną lub dwie minuty.

  19. Krok 19:

    Krok 19.

    Ugotowane serniki układamy z patelni na talerzu.

  20. Krok 20:

    Krok 20.

    Gotowanie razem, gotowanie proste, gotowanie w domu najsmaczniejszych potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!

serniki twarogowe z kaszą manną na patelni. Cóż, bardzo prosty przepis bez mąki z rodzynkami! Zwiewne, rumiane i pachnące - bardzo smaczne serniki ze zwykłą kaszą manną! Proponuję przygotować wspaniałe domowe serniki ze zwykłą semoliną na śniadanie w dzień wolny, smażone na prostej patelni i daję swój charakterystyczny, gwarantowany udany przepis. Przygotowuję takie serniki z wysokiej jakości twarogu, aby były najsmaczniejsze i najzdrowsze. Obiecuję, że otrzymasz idealne serniki twarogowe, które zostaną natychmiast zjedzone! Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Kasza manna - 340   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy