Sałatka joginów pokochaj siebie

Prosta, ale bardzo zdrowa sałatka zimowa. Przygotuj to, pokochaj siebie! Widziałem ten przepis w kalendarzu letniego mieszkańca. Zimą, kiedy naszemu organizmowi brakuje witamin, ta sałatka jest tylko prezentem. Gotuje się przez 5 minut i nalega przez 30 minut. Produkty są bardzo przystępne cenowo.

Skazka

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kapusta kiszona

400

Kminek (nasiona)

Oliwa z oliwek

Cebula

Miód

Jabłka

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 13 % 2 g

tłuszcze 38 % 6 g

węglowodany 50 % 8 g

86 kcal

IG: 88 / 0 / 13

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 40 min

Krok 1:
Produkty do sałatek. Miód zapomniała zrobić zdjęcie
Krok 2:
Pokrój cebulę w półpierścienie
Krok 3:
Kapustę, cebulę, nasiona kminku, oliwę z oliwek, miód mieszamy i odstawiamy na 30 minut
Krok 4:
Pokrój jabłko i dodaj do sałatki przed podaniem. Jedz dla zdrowia!