Sałatka śledziowa z selerem

Łatwa sałatka, którą dzieci z pewnością pokochają!
Xunya * ♫•Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 40 % 8 g
tłuszcze 45 % 9 g
węglowodany 15 % 3 g
131 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 10 min

kulinarny przepis na tę sałatkę zasugerował mi mój przyjaciel. Dziwne połączenie śledzia z selerem, ale dla większej niezwykłości do sałatki dodaje się kwaśne jabłko. Nie odrzucaj od razu takiego jedzenia, ponieważ kończy się to najsmaczniejszą sałatką! Dla siebie przygotowuję tę niezwykłą sałatkę na śniadanie w ciągu kilku minut. Polecam wszystkim zwolennikom prawidłowego odżywiania wziąć pod uwagę kulinarny przepis na sałatkę. Przygotuj sałatkę śledziową z selerem, a twoi goście będą mile zaskoczeni. Lekko solone śledzie kroimy i oddzielamy miąższ od kości. Powstały filet kroimy na małe kawałki. Pokrój łodygi selera (5 sztuk) w cienkie paski. Jabłko obrać i wydrążyć, a następnie pokroić w plastry. Do tej sałatki idealne jest jabłko Antona. Wymieszaj wszystkie składniki sałatki, dopraw niskotłuszczową śmietaną i solą do smaku. Sałatka śledziowa z selerem jest gotowa, układamy na talerzach, posypujemy żurawiną. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Żurawina - 26   kcal/100g
  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Śledź w oleju roślinnym - 301   kcal/100g
  • Śledź w śmietanie - 97   kcal/100g
  • Śledź w sosie pomidorowym - 159   kcal/100g
  • Śledzie wędzone na gorąco - 215   kcal/100g
  • Śledzie marynowane - 192   kcal/100g
  • Śledź świeży - 161   kcal/100g
  • Śledzie solone - 217   kcal/100g
  • Seler - 12   kcal/100g
  • Korzenie selera - 32   kcal/100g
  • Sól morska - 0   kcal / 100g

Podobne przepisy