skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak w dość prosty i szybki sposób przygotować sałatkę z tuńczykiem i świeżymi warzywami w liściach sałaty na świąteczny stół, który z pewnością spodoba się wielu wspaniałym smakom? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty do szybkiego przygotowania świątecznego dania.
Krok 2:
Aby przygotować sos do sosu, weź małą miskę i wlej do niej dwie łyżki sosu sojowego, dwie łyżki oliwy z oliwek, dwie łyżki soku z cytryny, rozłóż jeden ząbek czosnku startego na drobnej tarce, a następnie dobrze wymieszaj wszystkie składniki i pozwól ugotowanemu dressingowi trochę czasu na zaparzenie.
Krok 3:
Rozłóż liście sałaty na talerzu, a następnie ułóż drugą równomierną warstwę bliżej środka talerza około stu osiemdziesięciu gramów tuńczyka w puszkach w kawałkach.
Krok 4:
Weź drobną tarkę i wetrzyj sto gramów miękkiego sera rosijskiego na talerz, a następnie białko jednego ugotowanego jaja kurzego i dobrze wymieszaj.
Krok 5:
Rozłóż starty ser z białkiem jaja na talerzu na kawałkach tuńczyka i rozprowadź równomiernie.
Krok 6:
Pokrój jeden świeży ogórek w cienkie plasterki i zawiń w nie pomidory koktajlowe.
Krok 7:
Rozłóż zawinięte w plastry pomidory koktajlowe na środku talerza.
Krok 8:
Złóż wąskie z krótkimi plasterkami i udekoruj nimi sałatkę, a następnie ułóż pomidory koktajlowe pokrojone na pół wzdłuż krawędzi talerza.
Krok 9:
Obficie polej sałatkę wcześniej przygotowanym sosem dressingowym.
Krok 10:
Posyp gotowaną sałatkę gotowanym żółtkiem jednego jaja kurzego, które zetrzyj na drobnej tarce.
Krok 11:
Gotowanie razem, gotowanie proste, gotowanie w domu najsmaczniejszych potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!
zwracamy uwagę na przepis na szybką świąteczną sałatkę z delikatnym i soczystym tuńczykiem w puszce, jajkiem kurzym i ogórkiem z pomidorami w liściach sałaty! Pamiętaj, aby zrobić oryginalną sałatkę na bazie tuńczyka i warzyw z sosem sojowym i sokiem z cytryny na świątecznym stole według naszego przepisu i będziesz mile zaskoczony wspaniałymi smakami tego dania! Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ogórki świeże - 15 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Sos sojowy - 51 kcal/100g
- Ser "camembert" 50% tłuszczu - 291 kcal/100g
- Ser "moobacher" - 350 kcal/100g
- Ser "Sainte-agure" - 369 kcal/100g
- Ser "Syriusz Camembert" - 294 kcal/100g
- Sok z cytryny - 16 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Pomidory koktajlowe - 15 kcal/100g
- Tuńczyk w puszce we własnym soku - 96 kcal/100g
- Liście sałaty - 12 kcal/100g