zupa grochowa z wędzonym kurczakiem

kolejna opcja przygotowania pysznej zupy grochowej! Bardzo prosta w przygotowaniu, ale niesamowicie pyszna zupa! Gotuje się szybko, je jeszcze szybciej. Najważniejsze jest, aby kupić pyszną udko z kurczaka!
IrinaprymoczkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 31 % 4 g
tłuszcze 15 % 2 g
węglowodany 54 % 7 g
62 kcal
IG: 43 / 57 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 2 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Zestaw produktów.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Kilka razy dobrze spłucz groszek i napełnij zimną wodą przez pół godziny. Jeszcze raz przypomnę, że robimy to nie po to, aby szybciej się spawał, ale aby usunąć z niego nadmiar siarki.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Odetnij miąższ z nogi kurczaka.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Włóż Kości wraz z umytym i odcedzonym groszkiem do rondla, zalej zimną wodą. Na średnim ogniu doprowadzamy do wrzenia, usuwamy pianę i gotujemy, przykrywając pokrywką, na małym ogniu przez czterdzieści minut.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    W międzyczasie posiekaj cebulę i marchewkę.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj warzywa w oleju, aż będą miękkie i przezroczyste. Nie musisz mocno smażyć. Dodaj posiekaną paprykę i czosnek, wyłącz ogień.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Gdy groszek zacznie się gotować, włóż ziemniaki pokrojone w średnią kostkę i gotuj przez kolejne 20 minut.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Następnie włóż smażenie z patelni, mięso z kurczaka pokrojone na kawałki, sól, cukier i inne przyprawy do garnka.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Wymieszaj, przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Pozwól zupie parzyć przez około pół godziny.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Podawaj i podawaj z krakersami. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Gotowana marchewka - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Groszek żółty - 303   kcal/100g
  • Wędzony kurczak - 117   kcal/100g

Podobne przepisy