sałatka ogórek ser paluszki krabowe

Szybki, soczysty, jasny, NA dni powszednie i święta! Sałatka z ogórkami, serem i paluszkami krabowymi jest przygotowywana w ciągu kilku minut. Poradzi sobie z tym nawet nastolatek. Kompozycja jest prosta, niedroga i niedroga. Możesz to zrobić przynajmniej codziennie.

Maria

autor przepisu

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Paluszki krabowe

200

Twardy ser

100

Jaja

Ogórki

Pietruszka (2 gałązki)

Majonez

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 38 % 9 g

tłuszcze 46 % 11 g

węglowodany 17 % 4 g

155 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z ogórkami, serem i paluszkami krabowymi? Bardzo proste. Aby rozpocząć, przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Możesz wziąć majonez w sklepie lub ugotować go samodzielnie. Część warzywna może być uzupełniona lub zastąpiona według własnych upodobań. Możesz również uzupełnić sałatkę innymi owocami morza, takimi jak gotowane krewetki, kalmary lub małże.
Krok 2:
Obierz paluszki krabowe z folii fabrycznej i pokrój w drobną kostkę. Sałatka będzie wyglądać pięknie i schludnie, jeśli wszystkie składniki zostaną pokrojone na kawałki o tym samym rozmiarze i kształcie (na przykład w kostkę).
Krok 3:
Jajka ugotować na twardo, schłodzić i obrać. Pokrój w drobną kostkę.
Krok 4:
Zetrzyj ser na grubej tarce. Ser na sałatkę jest odpowiedni dla każdego, od zwykłego rosyjskiego po mozzarellę. Najważniejsze jest to, że ser jest pyszny.
Krok 5:
Umyj i osusz ogórek. Pokrój w drobną kostkę. Skóra, jeśli nie jest szorstka, nie jest uszkodzona i gorzka, nie trzeba jej ciąć.
Krok 6:
Umyj pietruszkę, strząśnij z wilgoci i drobno posiekaj. W razie potrzeby możesz zastąpić lub uzupełnić innymi ziołami, na przykład koperkiem, kolendrą, zieloną cebulą lub użyć mieszanki różnych ziół.
Krok 7:
W misce połącz paluszki krabowe, jajka, ogórki, ser i zioła.
Krok 8:
Dopraw sałatkę majonezem i dokładnie wymieszaj. W razie potrzeby możesz doprawić sałatkę solą i pieprzem. Osobiście zwykle nie dodaję przypraw do sałatek z majonezem.
Krok 9:
Na talerzu Ustaw pierścień do gotowania (Ø 14-16 cm). Włóż do niego sałatkę i ubij. Jeśli nie chcesz układać sałatki w pierścieniu, możesz po prostu podać ją w salaterce. Wstaw do lodówki na 15 minut.
Krok 10:
Zdejmij pierścień do gotowania przed podaniem. Udekoruj sałatkę paluszkami krabowymi i świeżymi ziołami i podawaj. Smacznego!

jak zastąpić różne rodzaje serów w potrawach przeczytaj w tym artykule.

jak kupić paluszki krabowe? Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na datę ważności produktu. Mięso surimi (mielona biała ryba) powinno znajdować się na liście kompozycji na pierwszym miejscu. Ważne! Nie kupuj produktu, jeśli ma na nim mróz. To oznaka ponownego zamrożenia. Świeże patyki powinny być wolne od szarych i żółtych plam, sprężyste i lekko wilgotne. Jeśli produkt jest lepki, jest zepsuty.

lepiej zrobić własny majonez. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.