Sałatka z suszonymi pomidorami i kurczakiem

świetny przepis na zimę! Natychmiast lato na stole! Dzięki suszonym pomidorom sałatka ma niezapomniany smak!
LucyAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 27 % 6 g
tłuszcze 41 % 9 g
węglowodany 32 % 7 g
129 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

pokrój wszystkie składniki w kostkę.
rozerwij liście sałaty i rozłóż na dnie talerza, na nich wszystkie warzywa i kurczaka, uzupełnij pomidorami.
skropić sokiem z cytryny i olejem roślinnym, posolić.
pozostaje wszystko wymieszać i zjeść :-)
smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sałata liściasta - 14   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g
  • Ogórki kiszone - 11   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka - 113   kcal/100g
  • Suszone pomidory - 213   kcal/100g

Podobne przepisy