Sałatka Brzozowa ze śliwkami

pyszna sałatka warstwowa ozdobiona brzozą. Ciekawie udekorowane sałatki zawsze stają się głównym daniem świątecznego stołu. Przyciągają wzrok i wzrasta chęć wypróbowania takiej sałatki. W końcu po prostu przygotowanie sałatki jest już nudne, gospodynie domowe chcą zaskoczyć swoich gości. Podawaj sałatkę ze śliwkami i piersią z kurczaka, dekorując ją w postaci pnia brzozy - świetna opcja, aby spróbować rozpocząć eksperymenty z dekorowaniem potraw.
AnnaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 38 % 9 g
tłuszcze 21 % 5 g
węglowodany 42 % 10 g
115 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak zrobić sałatkę brzozową ze śliwkami? Przygotuj wskazane składniki. Gotowany filet z piersi. Pieczarki są świeże, ale można je zastąpić puszkami. Gotuj jajka do miękkości i ostudź.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Suszone śliwki na parze i drobno posiekaj. Grzyby dobrze opłucz i smaż z cebulą do miękkości, pozostawiając i smażąc dwie sztuki w całości (do dekoracji). Drobno posiekaj filet z piersi. Ogórki umyć i zetrzeć na grubej tarce. Obierz jajka, oddziel białka od żółtek, pokrój białka i pozostaw żółtka w całości (pójdą na najwyższą warstwę).

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Wybierz odpowiednie danie sałatkowe: może to być naczynie o różnych kształtach, Głębokie lub płaskie - wszystko do woli. Wziąłem prostokątny płytki talerz. Pierwszą warstwą układa się posiekane suszone śliwki. Lekko posmaruj majonezem.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Druga warstwa to pokrojony filet z kurczaka. Posmaruj trochę majonezem.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Na wierzchu fileta znajduje się warstwa smażonych grzybów i cebuli. Posmaruj trochę majonezem.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Czwarta warstwa to posiekane białka jaj zmieszane z majonezem.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Następnie warstwa z startymi świeżymi ogórkami. Tutaj już dobrze posmaruj majonezem.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Zetrzyj żółtka jajek na drobnej tarce, równomiernie pokrywając całą powierzchnię sałaty.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Teraz Dekoracja sałatki. Zrób pień drzewa majonezem. Możesz zrobić dwie lub więcej cieńszych gałęzi - wszystko do woli. U podnóża pnia zrobić polanę z grzybami-ułożyć liście pietruszki, kopru i smażone połówki pieczarek.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Z suszonych śliwek lub oliwek zrób soczewicę (czarne paski na pniu brzozy), połóż liście posiekaną zieloną cebulą. Przed podaniem sałatkę należy przechowywać w lodówce.

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

kup świeże pieczarki średniej wielkości, śnieżnobiałe bez plam, uszkodzeń, zapachu zgnilizny. W dotyku nie powinny być śliskie. Dokładnie opłucz grzyby z ziemi pod strumieniem ciepłej lub zimnej wody. Wytnij zepsute miejsca, jeśli takie istnieją. Nie jest konieczne czyszczenie miniaturowych grzybów o wielkości do 2 cm, wystarczy je dobrze umyć. Większe pieczarki zaleca się czyścić z folii.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Pieczarki - 24   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Suszone śliwki - 227   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g

Podobne przepisy